Ma chinui de ceva vreme sa va povestesc despre experienta la sala, dar imi este greu cateodata sa fac chiar tot ce imi propun, avand si un program foarte incarcat.

Acum stau in pat pur si simplu, am luat laptopul cu mine si m-am gandit sa va impartasesc cateva ganduri. E trecut de miezul noptii, geamul este deschis si vine un aer rece. Se aud doar greierii afara. E timpul perfect sa scriu.

Zilele trecute, m-am intalnit cu cineva cunoscut care mi-a spus ca m-am schimbat mult fizic. I-am raspuns ca merg la sala si am adoptat un alt stil alimentar. Ca replica imediata, am primit vesnica afirmatie : “dar tu nu ai nevoie sa mergi la sala, si asa esti slaba, o sa slabesti mai mult. De ce mergi la sala?”. Parca am avut un deja vu, pentru ca in ultima perioada, toata lumea tinde sa aiba aceeasi parere.

O sa incerc sa explic.

Merg la sala…

Pentru ca ma ajuta sa ma descarc de toata energia negativa pe care am adunat-o de-a lungul zilei.

Pentru ca oricat de deziluzionata si obosita sunt dupa o zi epuizanta, dupa antrenament reusesc sa imi recapat energia. Atunci cand ajung acasa, pot sa fac si alte lucruri, decat sa ma tolanesc pe canapea, ca restul persoanelor care se plang de oboseala.

Pentru ca imi doresc sa fiu sanatoasa.

Pentru ca ma ajuta sa imi ameliorez postura corpului.

Pentru ca ma face sa ma responsabilizez si sa fiu mai disciplinata.

Pentru ca imi place imaginea din oglinda din timpul antrenamentului, cand imi dau seama ca ma lasa absolut toti muschii, dar reusesc sa lucrez exercitiile mai departe.

Pentru ca ador sentimentul de satisfactie de la sfarsit, cand stiu ca am dat tot ce era mai bun.

Pentru ca imi schimba mentalitatea si am invatat sa spun DA POT si sa imi urmaresc obiectivele.

Pentru ca ma face sa imi intaresc increderea in sine.

Pentru ca imi place sa port pantaloni scurti.

Pentru ca am un somn mai linistit, dupa un antrenament.

Pentru ca ma face sa ies din zona de comfort si sa imi testez limitele.

Pentru ca ma ajuta sa accept mai usor provocari.

 

Si pentru ca…ora de Body Pump de la One Gym e magie. E fix ce trebuie.

Joi am avut parte de un antrenament incendiar. Alaturi de antrenorul nostru, Ionut Paval a participat un alt master trainer, Jacky.

I-am prins sa le fac si cateva poze. 🙂

Simt ca am inceput un fel de armata, dar nu m-a intrebat nimeni daca vreau sa ma inrolez. Dar e tipul de armata distractiva. Exista asa ceva? Hmm…

De parca as fi un soldat, dar in loc sa ma pregatesc sa dau tot ce este mai bun pentru tara mea, ma lupt cu mine insumi, sa imi fortez limitele.

Nu stiu ce anume preferati sa faceti la sala, fitness sau sa mergeti la o clasa, sa va antrenati in grup? Daca alegeti a doua varianta, indreptati-va spre un antrenor care comunica cu fiecare din grup, care va arata unde gresiti si cum sa executati exercitiile corect, care va motiveaza sa continuati.

Va las mai jos filmuletul pe care l-am montat, de la ora, sa simtiti magia…

Ai spus "maine" de prea multe ori ! Vreau sa spui Azi !!!Azi esti pregatit sa faci o schimbare in viata ta ! Azi invata sa ai incredere in tine ! Azi constientizeaza ce inseamna cu adevarat sa ai un organism sanatos ! Vino alături de Ionut Paval la ONE GYMBody Pump si Perfect Body te ajuta sa-ti fortifici corpul dar si mintea. Astfel, un om care face regulat efort fizic ajunge sa descopere ca acesta determina:cresterea increderii in sinedepasirea unor stari depresiveun control excelent al emotiilorcresterea puterii de concentrarelargirea zonei de confortInsa indiferent care este scopul initial al exercitiilor fizice, toti cei care le practica ajung beneficiarii unui bonus extraordinar prin Declanșarea de endorfine : fericire in plus.Ps : mulțumim Jacky Sport pentru acest moment încărcat de Magie !

Posted by ONE GYM Galati on Friday, 11 August 2017

 

Iar eu revin curand cu o postare delicioasa…

Xoxo, I.